Harjuta targalt: Gerd Kanter ({{contentCtrl.commentsTotal}})

Foto: ERR

ETV2 uues minisarjas jagavad Eesti tippsportlased ja -treenerid õpetussõnu, kuidas teha kodustes tingimustes lihtsate vahenditega trenni.

"Üks minu lapsepõlve lemmikharjutusi oli kättekõverdused. Tegemist on väga lihtsa klassikalise harjutusega, tänapäeval ka üks osa NATO testist," lausus kettaheite olümpiavõitja Gerd Kanter.

"Ma arvan, et minu võimekus tol hetkel oli kuskil 30-40 kättekõverdust ühe korraga. Aga suur unistus oli teha korraga sada kätekõverdust."

"Nii ma siis hakkasingi tegema, alustasin 20 või 25-ga ja lisasin iga päev ühe juurde," lausus Kanter. "Tegin hommikul, tegin õhtul ja tegelikult läks vähem kui kolm kuud ja ma tegin oma kätekõverdused ära."

Toimetaja: ERR Sport

Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: