Roman Fosti treenib Keenias Euroopa meistri ja olümpia maratoonariga ({{commentsTotal}})

Tallinna maraton
Tallinna maraton Autor/allikas: Priit Mürk / ERR

Nüüdseks juba kaks kuud Keenia mäestikulaagris Itenis uueks hooajaks valmistuv Sparta jooksja Roman Fosti keskendub tõsisematele treeningutele, kuid tunnistas, et algul läks vormi saamine rohkem aega ning jooksis koos Euroopa 10 000 m naiste meistri Iisraeli esindava Keenia päritolu Lonah Chemtai Salpeteriga, ent praegu harjutab koos olümpialasest maratoonariga.

"Olin septembriks ikka päris väsinud ja lisaks vaevas mind tagareie kinnituskohtade vigastus, mille tõttu ka vormi tagasisaamine võttis rohkem aega. Kuulasin ka füsioterapeudi soovitusi, et jooksukoormust vähendada ja jõusaalis rohkem tegeleda spetsiaalsete harjutuste tegemisele. See kandis vilja, nüüdseks võin küll öelda, et olen vigastusest võitu saanud ning jooksuvormilgi enam viga pole," vahendab ajakiri Jooksja.

Fosti tunnistas, et see algus mäestikus kerge polnud. "Kui tuled ikka nullvormiga, siis kohalikud naisedki jooksevad sust mööda. Nädal nädalaga nägin, kuidas vorm ja enesetunne tõusevad, kohalik füsioterapeut tegi ka korralikku tööd ja ütles, et kahe nädala pärast on kõik korras. Ise ma muidugi ei uskunud, kuid nägin vaeva selle kallal," märkis Fosti.

Mõne aja pärast liitus ta teisipäevaste fartlekkidega, tehes 20 seda korda minut üle minuti. "Esimene kord lõpetasin koos Euroopa 10 km meistriga, Iisraeli lipu all jooksva keenialannaga. Teine kord olin juba sama ajaga 800 m rohkem jõudnud joosta. Minu treeningutega liitus Mauritiuselt pärit olümpiamaratoonar David, kes elab ise Austraalias. Eks konkurents on edasiviiv jõud nii me üksteist treeningutel utsitasime," mainis Fosti.

Toimetaja: Kristo Tamm



ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.
Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: