Englase treeningvideo: harjutused tennispalliga ({{contentCtrl.commentsTotal}})

Harjutus tennispalliga
Harjutus tennispalliga Autor/allikas: Spordiklubi Englas

Spordiklubi Englas avaldab igal tööpäeval õppevideo kahest harjutusest lastele, noortele ja ka suurtele koroonaviiruse perioodil tegutsemiseks. Täna on kavas harjutused tennispalliga.

Tennispall on hea vahend mitmete täpsus- ja kiirusharjutuste jaoks - samuti väga mänguline. Videosse valisime neli harjutust, mida kodus teha ja mis ei vaja tegutsemiseks eelteadmisi. Sagedamini kasutatakse tennispalli võitluse löögitehnika ja distantsil liikumise arendamiseks.

Võite ka ise erinevaid harjutusi välja mõelda, kus üks paariline viskab palli ja teine peab selle ühe näiteks käega kinni püüdma. Lisada võib ka "ebamugavamad" stardiasendid.

Samuti võib olla mõlemal paarilisel üks pall ning omavahel palle visates on vaja kiirelt oma pall ära visata ja teiselt tulev pall (sama käega) kinni püüda.

Toimetaja: Siim Boikov

Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: