VIDEO: Kuidas õigesti keppidega käia?
Tartu jooksumaratoni pikemale (23 km) ja lühemale (10 km) distantsile on oodatud ka kepikõndijad. Aga ega kepikõnd pole niisama rahmeldamine. Allolevas videos annab instruktor Marti Soosaar põgusa ülevaate kepikõnni tehnika alustest.
Saab näha seda, milline on õige kepikõnni varustus, kuidas näeb välja õige kehahoiak, sammutehnika ja kätetöö ning ka see, millised on erineva intensiivsusega kepikõnni vormid.
Teooriat on võimalik praktikas järele proovida 10. mail 33. Tartu jooksumaratonil.
Enne seda, 27. aprilli õhtul kell 18.30, toimub aga Elvas Tartumaa tervisespordikeskuses Tartu jooksumaratoni tasuta ühistreening, kus on kavas 10 km ja 16 km distantsid.
Toimetaja: Maarja Värv