Treener: valuga ei tohiks treenida
Sparta spordiklubis treenerina töötav Maris Kajari sõnas ETV2 saates "Suurmeistrid", et inimesed treenivad ka läbi valu ja see ei ole õige.
"Mina arvan, et see inimene, kes peale treeningut läheb koju ja ei jõua oma pere või lastega mängida, see võiks juba mõelda, et äkki ta on oma treeninguga liiga teinud," lausus Kajari.
"Selleks ei ole vaja oodata ära põlvevalu või hüppeliigese vigastust või mida iganes, vaid pigem vaadata oma elustiili: kas ma jõuan ka midagi muud teha? Sport peaks toetama ja parandama meie igapäevast elukvaliteeti, mitte seda halvendama."
Kajari sõnul esineb hästi palju ülekoormust. "Inimesed teevad ka valuga trenni. Kui sul on põlv valus, siis ära mine trenni, vaid tee see probleem korda. Valuga ei tohiks treenida."
Samuti stuudios viibinud harrastussportlane Meelis Atonen, kes on läbinud üle 130 jooksumaratoni, leidis, et sporti tehes ei ole suurim mure meditsiin. "Suurim mure on see, et ei tehta sporti. Tegelikult tuleb inimestel kodust välja tulla, end liigutama hakata."
Atonen rõhutas, et meil eksisteerib perearstisüsteem. "Inimesed tihti ei taipa seda, et tuleb minna oma perearsti juurde, kord aastas teda tülitada ja öelda, et vot ma nüüd hakkasin natuke rohkem liigutama... lihtsalt õues sörkima või kepikõndi tegema, siis perearst ütleb, et jah, vaatame, mis sul näidud on ja ütleb, mis teha või mida peaks edasi uurima."
"Kui nii toimida, siis minu arvates võib pea iga inimene sporti teha. Sporti ei pea kartma sellepärast, et tulevad vigastused. Tuleb lihtsalt vastavalt koormustele õigesti reageerida ja siis kõik toimib."
Toimetaja: Siim Boikov