Rait Ratasepp võitis Ungaris ultratriatloni võistluse ({{commentsTotal}})

Kas olete mõelnud, mis tunne oleks sõita jalgrattaga Tallinnast Tartusse ja tagasi. Või joosta Viljandist Otepääle? Just nii pikad vahemaad läbis Eesti ultratriatlonist Rait Ratasepp, kui ta võitis rahvusvahelisel ultratriatlonil esikoha.

Double Ultra Maratoni võistlusel Ungaris pidid osalejad läbima distantsi, kus oli 7,6 kilomeetrit ujumist, 360 kilomeetrit rattasõitu ja 84 kilomeetrit jooksu.

Võistluse võitja, eestlane Rait Ratasepp, läbis selle maa 22 tunni ja seitsmeteistkümne minutiga, edestades teisele kohale tulnud võistlejat peaaegu tunni ajaga. 31-aastasena oli Ratasepp Ungaris üks noorimatest triatlonil osalejatest, kusjuures vanim osaleja oli 62-aastane.

Ratasepp rääkis, et ultratriatloni läbides on tempo palju rahulikum kui tavalises triatlonis. Samuti treenitakse mõlema jaoks erinevalt. "Hommikul lähed välja, õhtul tuled tuppa tagasi. Ja siis järgmisel päeval kohe jätkad samamoodi. Niimoodi ma sõitsin ratast näiteks, päikesetõusuga välja, tulin päikeseloojanguga tagasi. Kõik see aeg sõitsin ratast lihtsalt. Ja siis järgmisel päeval tegid pika ujumise. Vahepeal on lühemad trennid ka, aga need pikad trennid on kogu asja võti," sõnas Ratasepp ETV-le. "Seetõttu on ultratriatlonistide jaoks väga keeruline käia kaheksast viieni tööl ja samal ajal edukalt treenida," ütles Ratasepp.

Lisaks kehalisele treenimisele, peab sportlane end ka vaimselt ette valmistama, sest kuni 35 tundi kestev võistlus tuli läbida magamata. "Need rasked momendid ikka tulevad reeglina jooksul. Näiteks kui ma olen ultrajooksul, siis need hakkavad ikka paari-kolme tunni pärast korduma, siis tunnis korraks läheb raskemaks ja pead selle üle elama. Ujumine ja ratas on sellised, mis füüsiliselt ära ei tapa," lisas Ratasepp.

Siiski jätkub Ratasepal motivatsiooni enda treenimiseks ning ta kaalub tulevikus veelgi pikema triatloni läbimist.



lühirajaujumise em

VIDEO | Ronnie O'Sullivan võitis UK Championshipi

Telesarja võtteid eelistav O'Sullivan ei pruugi MM-il mängida

Julia Ransom

Kanada laskesuusatajad boikoteerivad võistlusi Venemaal

Kanada laskesuusaliidu arvates ei kaitse Rahvusvaheline Laskesuusatamise Föderatsioon (IBU) puhtaid sportlasi piisavalt ning seetõttu kavatsevad kanadalased MK-etappi Venemaal boikoteerida. Norra Rahvusringhäälingu (NRK) andmetel plaanivad sama teha veel mitmed riigid.

Karel Tammjärv üllatas Davosi vabatehnikasõidus 13. kohaga

Karel Tammjärv 13. kohast: see on uus tase

tõstmise mm
ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.
Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: